| Ontslakkend dieet Tijdens de Stilte-Natuur Week kunt u kiezen voor een sapvasten kuur. Dit is een milde manier van ontslakken die gemakkelijk vol te houden is. Slakken zijn een soort van afval die zich hebben opgehoopt in het bindweefsel van ons lichaam. Door een ontslakkingskuur te doen worden deze afgevoerd samen met overtollig vet- en ziek weefsel. Tijdens de Stilte-Natuur Week zijn er;- 2 voorbereidingsdagen, ( en één voor u komt) - 1 echte sapdag en - 2 afbouwdagen. De "maaltijden" zien er ongeveer zo uit; - Op de voorbereidingsdagen eet u gekookte en rauwe groenten, granen, brood, fruit, kwark, en drinkt u veel kruidenthee. - Op de sapdag drinkt u sappen vers gemaakt van diverse groenten en fruitsoorten. Dit moet direct en in kleine slokjes gedronken worden. Daarnaast wordt er veel thee en water gedronken. - Op de 1ste afbouwdag begint u, naast dat u sap drinkt ook het fruit en de groente al weer in zijn vaste vorm te eten, u drinkt wat bouillon en eet b.v. een rijstwafel en neemt wat gebroken lijnzaad, 's middags idem. - Op de 2de afbouwdag blijft u ook sap drinken maar gaat voorzichtig met wat geroosterd brood beginnen, een likje boter en dun plakje kaas of wat jam of wat kwark met gebroken lijnzaad. 's middags idem. 's Avonds eet u ook wat salade met gekookte groenten en een lichte dressing en wat geroosterd brood. - En natuurlijk altijd maar water drinken, heerlijk water, 2 á 3 liter per dag misschien lauw (kruidenthee telt ook mee). - Tijdens een kuur week is er geen koffie, zwarte thee, alcohol, vlees, vis, eieren, vette spijzen, zoetigheid of sterke kruiden . terug naar Natuurbelevingsweken |